你所说的这种情况考虑是运动不当造成肌肉酸痛不适，一般是可以自行恢复正常的。
应该正确的理解和对待，调整好心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，适当的活动，促进恢复。
您好，大腿一直有酸痛的现象，要注意休息的，要注意保暖的，多按摩一下吧。
不要剧烈运动了，体育锻炼要每天坚持的，营养也要全面的，要适当补充钙的，不要挑食了观察
问题描述：运动完过后,大腿一直很酸痛,有什么办法可以减轻
你好，运动完以后，大多数是因为乳酸堆积和肌肉劳损引起的。
推荐当天晚上捏一捏，热敷一下有利于乳酸代谢。
您好，根据您的描述，可能是运动的时候准备运动没做好，导致的肌肉拉伤，也可能是乳酸堆积过多引起的不适。
建议您这几天好好休息，不要再运动了，如果休息几天还没好转的话就要去医院检查一下。
以上是对“运动完过后,大腿一直很酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！