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高福玲
已帮助网友:4161
应该考虑,目前你的体重偏胖,应该适当的控制一下,避免体重继续增加。
建议你,平时积极锻炼身体,增强机体抵抗力,多喝水,多吃蔬菜和水果,适当增加活动量,达到健康减肥的目的。
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魏帅帅
已帮助网友:1821
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!