身高是161体重120下半身很胖怎么办?

唐建兵 回答时间：2019-03-01

你好，根据你描述的这个情况，一般下身胖的话建议慢跑减肥。
建议平时经常锻炼身体，早睡早起，不熬夜，多喝开水，不吃脂肪含量高的食物，多吃水果和蔬菜，吃完饭多运动运动，尽量不吃晚饭。

廖元兴 回答时间：2019-03-01

你好。根据你所描述的这种情况，建议您平时多做有氧运动。
建议您平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜等补充维生素，适当的运动。
以上是对“我是身高是161体重120下半身很胖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-03-01

您好，19岁的女性，身高1米6，体重120斤，下半身很胖，这种情况可以减肥。
您好，根据你描述的身高和体重有一点点偏胖，可以饮食控制，加强锻炼，慢慢就可以瘦下来。

胡世春 回答时间：2019-03-01

可以通过运动调节，比如躺在床上的伸腿运动。还有练习瑜伽也可以，还可以去参加一些舞蹈训练，如形体训练。
建议可以在家做一些伸腿，踢腿，高抬腿的动作。运动前拉伸一下你的腿部肌肉。