您好，我在这里为您解答。
根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的肾气亏虚证，腰腑失养证。
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
你好，腰痛的原因很多,如腰肌劳损,椎间盘突出或膨出,受风受寒也可导致,
另外一些腹部内科疾病往往导致腰痛的也不少，为了排查是不是腰椎病变导致的，建议积极做一下腰椎CT细查一下啊。
问题描述： 腰疼我也没去看过就是一干活腰疼酸,不干活也疼不是太很
根据你的症状所述考虑你存在腰椎间盘膨出或突出，腰肌劳损的可能
建议你去医院拍个腰椎核磁或者CT看看，确诊后可以药物结合针灸，推拿，牵引，理疗等综合治疗
您好，对于您叙述是腰部长期疼痛状况，劳累疼痛加重，那么这个情况要考虑是否有腰椎因素影响造成，建议您可以考虑就诊给予x片或CT给予确查状况具体程度
一般可以通过按摩牵拉配合热疗等理疗方式，添加通络止痛消炎用药口服，自己热敷保暖注意适当休息来缓解，腰部疼痛主要要考虑症状程度，所以就诊还是有必要的，方便给您考虑具体治疗周期
以上是对“腰疼我也没去看过医生就是一干活腰疼酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！