体内湿气比较重是需要采取食物和药物结合治疗的，引起体内湿气重的原因多是多吃生冷食物，长期居住在潮湿环境，或者本身脾胃虚不能正常排除湿气，湿气不能排出的话，就容易肥胖的。
建议平时需要注意休息，不要吃生冷食物，饮食清淡，改变生活环境，可以用红豆薏仁米生姜熬粥喝，定期体检。
问题描述： 湿气比较重不吸收易胖减肥反弹失眠多梦口干口苦口臭和唐康藏茶有用吗
很高兴为您提供解答从中医角度讲脾主运化功能脾虚就会出现湿气困于身体的表现
建议您可以通过多喝薏米熬粥是祛除湿邪很好的食疗方法平时注意饮食习惯合理适量运动
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这种情况是可以配合针灸比较的方法来，同时进行调理，平时要注意清淡的饮食。
另外要注意配合清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切忌超负荷的劳累
体内湿气比较重是需要采取食物和药物结合治疗的，引起体内湿气重的原因多是多吃生冷食物，长期居住在潮湿环境，或者本身脾胃虚不能正常排除湿气，湿气不能排出的话，就容易肥胖的。
建议平时需要注意休息，不要吃生冷食物，饮食清淡，改变生活环境，可以用红豆薏仁米生姜熬粥喝，定期体检。