问题描述： 牙根一吸就有血、伴有囗气,且有胸闷气短现象、有痰成黄色,到现在快两年了
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。
你好，失眠多由于紧张压力、思虑过度或是精神因素造成的
减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,提高睡眠质量.
