你好，抑郁症轻度的话多可以自我心理调节一下，必要时药物治疗。
建议保持心情愉悦，不要给自己太大的心里压力，多与朋友沟通，可以找心理面诊咨询一下。
问题描述： 有抑郁症,有自我治疗的欲望,心理治疗,想根治抑郁症
您好!对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段.
包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法.但单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用,对重度抑郁症效果并不明显
以上是对“我有抑郁症，有自我治疗的欲望”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，提示，考虑你是因为有心理方面的问题导致，如果有抑郁症要及时治疗。
建议你要多注意休息，多和朋友亲人聊聊天疏解心情，遇到困难多和朋友亲人求助，多往好处想，希望您早日康复。
你好，抑郁症轻度的话多可以自我心理调节一下，必要时药物治疗。
建议保持心情愉悦，不要给自己太大的心里压力，多与朋友沟通，可以找心理面诊咨询一下。