问题描述：我头发比较多比较硬,以前短发的时候现发质挺好的没有沙发的情况,留自从了长发发质就变成沙发了,做离子烫过一段时间张出来的头发还是很糟,有办法能改善发质吗?
你这种情况应该是烫发引起的平时可以多吃一些核桃、黑芝麻、坚果类，可以对恢复发质有利的
你好，这种症状有多种原因造成，建议用茶楛洗发有利于发质的保养。平时饮食应多样化，多吃含钙高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多到户外活动有利于身体的健康。
