问题描述:总觉得别人对自己有看法,走在路上的时候会不自觉的看别人,谨慎小心,精神高度紧张,晚上老是睡不好觉,
你所说的这种情况是个人心理压力过大的表现,与平时的饮食生活有关。
关键在于自己的调整。正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,养成良好的习惯,保持健康的身心。
您好,你所说的情况,往往是由于心理问题的情况引起的了。以有抑郁焦虑症的情况引起的多见的。
此种情况往往是可以选择调节神经药物和采用中药的调理。其次建议做好心理的调理。积极的户外活动。避免疲劳。