你好，针对你说的这种状况，是不是自己的生活压力比较大
家人有没有精神方面的病史，具体的状况要是影响比较大的话，建议你就可以选择去看看心理医生
你好，通过你的描述，患者主要症状是了解心里
你好，这种情况主要考虑还是积极查焦虑抑郁量表检测病变，查看是否焦虑
问题描述： 家里不太和睦,觉得自己无用又无趣,怎么办,是自我调节能力不好,还是有病
你的情况考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
你好！很高兴能为你解答！请问这种情况多久了？还有没有别的症状？
考虑压力太大引起的，建议去心理科就诊检查！
以上是对“情绪起伏大，健忘，害怕一个人，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！