你好，，早餐可以吃面包鸡蛋牛奶类食物，既营养也健康。
你好，根据你的情况，考试时不要太紧张了。注意放轻松，那样才能发挥最大。平时也要多加强训练
问题描述： 考前老紧张,如何让大脑发挥最佳,早餐吃什么好
根据你说的情况分析，考试前精神紧张是正常现象，可以吃块巧克力或喝支葡萄糖，保证精力。
建议注意不要紧张，放松心情，用一棵平常心对待考试，不要把分数看的过重，保证充足睡眠，早晨吃饭注意不要过咸，清淡饮食即可。
以上是对“考前老紧张，如何让大脑发挥最佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为您解答，，你的情况是由于心理承受能力低导致的
所以建议你平时尽量放松心情，在考试前尽量不要熬夜，注意休息，可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠缓解压力
你好，，早餐可以吃面包鸡蛋牛奶类食物，既营养也健康。
你好，根据你的情况，考试时不要太紧张了。注意放轻松，那样才能发挥最大。平时也要多加强训练