打呼噜也叫睡眠呼吸暂停综合症，是一种普遍存在的睡眠现象。
打呼噜在一定程度上会影响到睡眠质量，严重的还会引发猝死，建议去医院的耳鼻喉科检查治疗，平时要按时作息，忌辛辣，戒烟酒。
以上是对“一直感觉睡不够，老是犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个年龄出现的困倦按照中医的分析是湿气过重，但是现代医学会考虑是否有脑供血不足。
打鼾是一种病态，至少会导致脑缺氧，你需要去医院做血脂、脑彩超的检查，确认是否有异常，之后医生会指导用药。
你好，你所描述的情况多为气血不足引发的精力下降表现，需要及时调理
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，适度进行有氧锻炼，可以服用气血康颗粒调理治疗