我之前是学舞蹈的,基本功也不算差

wangwen 回答时间：2019-02-28

你好！像你种这情况，我建议你还是以锻炼为止。肯定是你那条腿
韧带好长时间没练呐，那不开啦，或者你这条韧带受过外伤，不敢再动了，总之，我建议你还是以锻炼为主。他就会慢慢好起来的
以上是对“我之前是学舞蹈的，基本功也不算差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-02-28

您好，你这种情况应该是有肌肉或者韧带损伤的，最好是平常注意调理，再配合药物治疗的。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以多做拔罐针灸理疗按摩的。再结合一个阶段帮助舒筋活血的药物，比如沈阳红药片的。应该有一定效果。

高福玲 回答时间：2019-02-28

根据你描述的情况来看，您这种情况还是需要继续平时刻苦锻炼的
韧带，这种情况会随着身体生长发育发生一些变化，如果不坚持多锻炼，可能会出现韧带比较紧的情况。