我一人晚上睡不敢害怕

吴名波 回答时间：2019-02-28

您好，根据您的描述，一个人晚上不敢睡，紧张害怕，浑身不舒服，总是感觉自己的身体不能自控，这让您很痛苦。
建议您放松下来，不要过于恐慌不安，抽时间到医院精神科检查一下，根据检查结果选择合适的处理方式。平时多和家人朋友聊聊天，多寻求他们的帮助，及时排解心理压力，轻松生活。
以上是对“我一人晚上睡不敢害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-02-28

可能是在晚上睡觉的时候发生过令你感到恐惧的事情，使你产生了恐惧，焦虑心理。
希望你放松心情，睡觉前到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些舒缓的音乐，必要时也可以让家人陪伴，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。如果经过身心调节这种症状还得不到缓解，建议你到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。也可以辅助心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。

何伟文 回答时间：2019-02-28

你好，请问您这种情况有多久了？有明确的原因吗？平时精神压力大吗？
你好，根据您的描述考虑您可能患有精神心理障碍，能尽快的进行专科进行检查，明确病情。