最近便秘粪便liang少排便困难

2019-02-28 女 | 17岁

问题描述：最近便秘粪便liang少排便困难肚子呼噜响我平日不运动爱吃辣椒也不怎么喝水就是有可便意也是忍者吃完饭后就躺着不动这是生活不规律导致的吗?

回答（1）

曾晓锋 回答时间：2019-02-28

这种情况主要考虑就是饮食不当引起的,建议你先这几天好好调理下,按时吃饭,不要吃辛辣的食物或是零食等,先吃点小米粥,饭后多散散步,有时间还是运动下为好,促进胃肠道蠕动,有助消化和缓解便秘的情况,可以多喝点水和吃点香蕉,

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