最近上晚班白天睡不着

张绍兰 回答时间：2019-02-28

你好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
建议平时通过用体魄金睡眠枕来改善，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，体魄金睡眠枕里含有多种中药，可以让你睡觉时养心安神，宁神，无副作用。

魏帅帅 回答时间：2019-02-28

根据你的情况考虑是昼夜时差颠倒引起生物钟紊乱了，造成神经衰弱了
首先要尽量调整作息规律。放松身心状态，睡觉前不要喝茶、饮酒。药物可以用谷维素片、维生素b1和安神补脑液。

李小可 回答时间：2019-02-28

你好，请问最近是发生什么事情或者是有什么精神压力吗？有其他的不舒服吗？
你好，长时间的上夜班会扰乱人体的生物钟，时间一长就有可能导致白天不能入睡。
以上是对“医生 我最近上晚班白天睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-02-28

这个考虑是出现神经衰弱，和工作时间不正常，紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的。
建议放松心态，可以吃点安神的药物提高睡眠质量，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。

张瑶 回答时间：2019-02-28

你好，这种情况，往往是由于生物钟紊乱以及神经衰弱的情况引起的了。
这种情况往往是建议做好调养。避免心理刺激。避免过度疲劳的。以及可以选择调节神经药物、中药的治疗的。做做按摩放松。