问题描述：个宅男,工作是画画,常常是一坐一整天,完了就上床也是坐着,一天难得站起来几次,这样下去我总觉得最近尿尿有点不舒服,害怕是肾结石,因为有几次尿尿出现了腹部绞痛的情况,
您好！结石的产生跟体内代谢紊乱很有关系，建议在饮食上要以清淡饮食为主，少吃高蛋白高脂肪的食物，禁吃含草酸钙丰富的食物如豆类甜菜等，多喝水多运动，有助于结石的排出。
2017-09-24你好，预防肾结石要做到多喝水。不憋尿不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。慎食菠菜。据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。
2017-09-24
