晚上一般都加班到两点

谢武龙 回答时间：2019-02-27

你好，这种情况主要还是和你工作压力大，经常熬夜劳累引起的生物钟紊乱。
建议平时最好适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，晚间避免熬夜，保证足够的睡眠，可以吃点牛奶等调理睡眠。
以上是对“晚上一般都加班到两点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-02-27

你好这个与你的工作时间有一定的关系的，本身夜间人的生物钟是跟随一起休息的时间的
你好超过入睡的时间劳作肯定是会影响睡眠质量，长期会导致内分泌失调等表现的，祝健康

张绍兰 回答时间：2019-02-27

你好，你的这种情况大约有多长时间了？能具体描述一下吗？
你好，，建议您合理作息，适宜劳作，尽量不要熬夜，希望我的解答可以帮助您！