问题描述：从入冬以来我就一直排便不顺利,（便秘之前我生过一场病,发烧38.5后来上火满嘴起泡,大概持续了有半个多月才算好了,）以前一天一次,我买了那个碧生源常润茶倒是管用但每次肚子疼的不行,我也不敢常喝怕产生依赖性,现在月经也推迟了五天了还没来,帮我
你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以试试香丹清牌珂妍胶囊，香丹清内含纯草本中药成分，可有效修复肠道受损，保护肠道内壁，改善肠道内功能，增强肠道蠕动及润滑度，让软化的宿便自然地排出。另外可以用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔防止损伤肠道.
2017-09-23你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。
