问题描述： 打飞机过多脱发头发变的细软稀疏要怎么样才能重新长出来啊!可以服用养血生发胶囊吗?
戒除手淫,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠
彭丽霞
回答时间：2019-02-26