白癜风患者如何进行锻炼

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白癜风患者可以做最简单的运动，那就是散步。散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些散步运动。

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1.白癜风患者的锻炼需要根据病情。结合白癜风所在部位进行有目的锻炼，白癜风在上半身可结合排球、篮球、仰卧起坐、乒乓球、甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。2.白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。消耗能量太大这可能和有些运动员患白癜风有关。3.白癜风患者在运动时要注意保护皮肤。避免皮肤受到阳光或者别的伤害，更要避免运动受到外伤，要知道很多白癜风患者就是因为外伤而引起白癜风的。尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。