妇产科,备孕期间吃什么比较好?营养价值高?有利于受孕

张绍兰 回答时间：2019-02-26

你好，根据你的叙述情况，备孕女性需要补充维生素E和一些叶酸片等。
建议多吃含钙较多的食物如牛奶及制品、豆类及豆制品、鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮。多吃富含叶酸的食物、富含铁的食物、含有丰富锌的食物、富含维生素的食物。维生素食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。

魏帅帅 回答时间：2019-02-26

您好，备孕期间不必过分强调该吃什么，只要不吃不利身体健康的食物就好。
建议您可以在月经第15天左右同房，因为这是女性排卵期，期间同房受孕可能性大，备孕期间男方最好不要抽烟、喝酒，女方也要合理饮食。
以上是对“请问妇产科医生，备孕期间吃什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-02-26

你好亲，备孕期间的膳食以清淡、营养丰富、易消化为主
建议你备孕期间口服叶酸，老公戒烟酒，多吃水果蔬菜，少吃油炸辛辣刺激性食物，在排卵期同房。祝早日好孕

何伟文 回答时间：2019-02-26

你好，要孩子之前应该提前准备，包括饮食和生活习惯，双方都应该戒烟戒酒至少三个月的时间，改掉不良的生活习惯，饮食上也是非常关键的。
建议平时还要多吃水果蔬菜，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿作为高碱蛋白，可以提供多种维生素等营养物质。