最近一个月,经常失眠

唐建兵 回答时间：2019-02-26

失眠一般是由工作，学习，生活压力大，精神压力太大，这是睡眠不好的重要药原因
可以使用体魄助眠枕属于中药成分的枕头传统闻香疗法、枕芯香气散发于头部周围，营造森林气息，促进睡眠，提高睡眠质量

廖元兴 回答时间：2019-02-26

你好，你的情况有可能是有些上火，你可以去医院看看中医，吃点中药调理一下。
你也可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，也许对你是有效果的。
以上是对“最近一个月，老是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-02-26

不知道您出现这种情况多长时间了，之前你有没有反复出现过有没有使用药物治疗过
你描述的症状来看，你这种情况应该还是属于神经衰弱导致的可能性比较大，可以尝试使用一些调节神经的药物

熊平安 回答时间：2019-02-26

失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。
可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。