剑突下的地方有跳动和上腹部不舒服

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你所说的这种情况考虑是个人体质差或心理作用造成的，应该正确的理解和对待。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。