我胖了好多,天天吃肉

李小可 回答时间：2019-02-24

建议每天跳绳，从60个起，每天增加10个或是20个，天天坚持。也可以晚上少吃点，晚上不吃面食。多吃水果。
建议每天跳绳，从60个起，每天增加10个或是20个，天天坚持。也可以晚上少吃点，晚上不吃面食。多吃水果。
以上是对“我胖了好多，天天吃肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-02-24

减肥与多吃是相冲突的，如果想两者兼得在胖人身上是不能够实现的
所以如果想减肥就要控制自己的饮食，尤其是晚上，每天餐后一小时还要坚持运动一小时以上

张瑶 回答时间：2019-02-24

你好，很高兴为您解答问题。如果你的体重已经超出标准，体重许多的话，需要控制体重增长速度。
任何减肥的方法，最终目的是控制饮食，减少食物的摄入。所以你如果体重超标就一定减少高热量食物的摄入，然后主动运动。