问题描述： 白发怎么治疗能变黑发?是我竟然出现了少年白发!在前面的时候看不到我听别人说我后面白头发是比较多的,发现白发我就会让别人给我揪下来,可是,头发不断的在长一些新的白发,怎么才能让白发变黑?该怎么样治疗白发才有效果呢?
廖元兴
回答时间：2019-02-23
出现少白发时应该保持情绪稳定,遇事要心境平和,这是至关重要的,同时要少吃糖类、盐类、鱼类,适量补充维生素和微量元素,多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘和高蛋白的食物,现代医学表明中药何首乌有良好的抗衰老等作用,临床上常用其治疗白发病,用手指按摩头皮等都是白发病人平常要注意的事,
吴名波
回答时间：2019-02-23
坚持体育锻炼,增强体质,在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等,