不由自主的乱想,不贴实际的乱想

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你所说的这种情况与个人的心态有关，关键在于自己的调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，养成良好的习惯，主动与人交流，提高自己的身心。