怎么样喝蜂蜜水喝多少蜂蜜水能有效排便 便秘肚子胀应

曾晓锋 回答时间：2019-02-23

你好，很高兴为你解答，便秘与平时饮食关系密切，大多是饮食不当引起的。
建议，早上空腹一杯温开水促进排便，多吃含纤维素高的蔬菜水果，没有喝点酸奶，调解肠道菌群，也有利排便，一杯蜜水润肠通便。
以上是对“怎么样喝蜂蜜水喝多少蜂蜜水能有效排便 便秘肚子胀应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-02-23

你好，便秘建议喝蜂蜜。吃含纤维素的多的菜，芹菜之类的。
每天早上空腹喝蜂蜜水，用温水或白开水冲蜂密，坚持，保证你不便秘，平时建议加强锻炼。按摩腹部等。

熊平安 回答时间：2019-02-23

您好，您这种情况最好还是长时间的喝蜂蜜水，具体多少的话，根据自己的需要量确定。一般是1天一勺。
建议您最好是多多喝白开水，再配合喝点蜂蜜水，多吃香蕉，平常多吃富含维生素的蔬菜和水果的，实在不行的话，可以配合麻仁润肠丸。