怎么样喝蜂蜜水治便秘?

2019-09-02 男 | 24岁

问题描述：最近吃了很多容易上火的食物,所以上厕所非常痛苦,伴有便秘的情况,听朋友说喝蜂蜜水可以治疗便秘,怎么样喝比较好呢?

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-09-02

如果出现便秘的话,一般是因为上火或者是饮食习惯不好或是压力过多,激动或者是抑郁引起条件反射而引起的,便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃或每餐前吃香蕉1-3个,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰多喝水,

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