今年17岁,身高177准备参加高考田径队

张月玲 回答时间：2019-02-23

你好，这位朋友，经常锻炼腿部，可以促进身体的生长发育，对身体的增长有益处的。
如果提高爆发力，建议你平时要坚持锻炼，注意合理饮食营养，食物要富含蛋白质，维生素和矿物质。品种要多样化，希望对你有帮助。
以上是对“我今年17岁，身高177准备参加高考田径队”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-02-23

根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是生理因素的情况的！
一般先天性的因素最重要的，同时后期的坚持锻炼可以起到的临床作用相当有限的！

彭丽霞 回答时间：2019-02-23

这样的情况需要日积月累的改善，同时需要杜绝吃油炸、肥腻的食物。需要吃些低热量高蛋白质的食物。
调整心态保持乐观，多吃新鲜的蔬菜、水果。同时吃些牛肉、羊肉等食物。切记不可以暴饮暴食，每天坚持蛙跳100米。