腿部很粗该怎么减下来

张绍兰 回答时间：2017-09-20

你好，根据你的情况，你如果想要瘦腿的话，建议你平时注意适当运动，你可以每天坚持跳绳或者爬楼梯，有助于瘦腿。
你可以在运动之前先注意按摩放松腿部，等肌肉放松之后再运动，运动完之后也要注意放松腿部。
以上是对“腿部很粗该怎么减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2017-09-20

你好，现在你的年龄还小，正是长身体的时候
建议：先不要担心，可以及时锻炼身体的，祝健康快乐

胡世春 回答时间：2017-09-20

你好，这种情况的话想要局部瘦身是很难得
建议你可以尝试瑜伽等活动来塑形，这种方法实施起来比较靠谱，但是一定要坚持

吴名波 回答时间：2017-09-20

这种情况可能是因为不锻炼导致的。
建议；可以每天晚上泡脚，或者是每天半小时跑步时间。

王涛 回答时间：2017-09-20

你好，需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的，比如上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路，经过锻炼会有个苗条的身材哦；祝你如愿。
以上是对“腿部很粗该怎么减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2017-09-20

你好!加强锻炼,控制饮食,少吃多运动,不要吃减肥药,一定要管往嘴,迈开腿,减肥保你有奇效!
除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。

彭丽霞 回答时间：2017-09-20

你好根据你描述的情况，可以通过锻炼等来瘦身达到完美身体的
你好建议注意i休息，合理安排饮食和作息时间的，保持心情舒畅，祝健康