问题描述：从20岁开始会掉头发有时头昏昏的,睡眠不好,整天没精神做事也不集中每天都会想七想八的
曾晓锋
回答时间：2017-09-20
从以上的情况看，表现为睡眠不佳和头晕不适，感觉精力下降，多思多虑，需要考虑为抑郁状态的可能性比较大
个人意见：抑郁状态可能。建议可以考虑去当地医院精神卫生科看看，做相关精神心理测试以助于明确病因
张瑶
回答时间：2017-09-20
你所说的这些考虑是个人身心状态差的表现，与平时的饮食生活心态等各方面有很大的关系。
关键在于自己的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免受凉熬夜劳累，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善提高，减少不适的出现。