你好,,考前紧张是正常现象,适度的紧张也会提高兴奋性,但过度紧张就不好了
建议你认真复习,理解记忆重点内容,以一个平常心去对待,考试的时候不要受别人影响,自己做好自己的题就行,祝你考试顺利通过
问题描述: 最近快要考试了,心里很紧张,有什么办法没有,怎么办啊
根据你说的情况,要考试之前每个人都会紧张焦虑,属于正常心理现象
建议你平时要认真努力学习,考试时有十足把握就不会有太大压力,紧张时放松心情,深呼吸,早睡早起,做好复习,准备好迎接考试
以上是对“我最近快要考试了,心里很紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您的描述来看这种紧张的心情比较见效的方法是转移注意力。
您好,建议您可以试试深呼吸,慢跑,散步,听音乐,或者看点娱乐书籍,缓解一下紧张的情绪。
你好,,考前紧张是正常现象,适度的紧张也会提高兴奋性,但过度紧张就不好了
建议你认真复习,理解记忆重点内容,以一个平常心去对待,考试的时候不要受别人影响,自己做好自己的题就行,祝你考试顺利通过