最近快要考试了,心里很紧张,有什么办法没有,怎么办啊

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

根据你说的情况，要考试之前每个人都会紧张焦虑，属于正常心理现象
建议你平时要认真努力学习，考试时有十足把握就不会有太大压力，紧张时放松心情，深呼吸，早睡早起，做好复习，准备好迎接考试
以上是对“我最近快要考试了，心里很紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

您好，根据您的描述来看这种紧张的心情比较见效的方法是转移注意力。
您好，建议您可以试试深呼吸，慢跑，散步，听音乐，或者看点娱乐书籍，缓解一下紧张的情绪。