自慰两年多了借了以后能恢复吗会影响以后的性生活吗

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

这个的话，是需要及时戒掉手淫史，积检参加体育锻炼的话，则不影响后面的性生活的。
不要有过频的手淫史，这个到时不排除会引起肾虚，性冷淡的可能，是需有个心理准备，祝好

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

这种情况需要戒除手淫，多参加体育锻炼，不要有心里负担，避免熬夜
饮食增强营养，规律作息，不要有压力，多吃水果蔬菜，增强营养，养成良好的习惯