16岁女生身高如何快速的增长

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您这样的情况很难确定还能长多高的，您可以去医院检查一下骨骺闭合情况，这样就会有明确的结果了。
平时注意多锻炼身体，象篮球、跳高、跳绳等运动对增高是最有好处的，另外，饮食上注意多吃蔬菜和优质蛋白食物，含钙、锌丰富的食物。