你好，你说的症状有可能是筋膜炎造成的。
你可以采用热敷烤电的方法缓解症状，如果效果不好，或者症状比较明显，建议你到医院外科检查治疗。
以上是对“今天下午起来开始左脚脚后跟痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的症状可以先用热水泡脚，注意休息，禁久行，久站，剧烈运动。如果休息后没有效果，可以去医院骨伤科就诊，拍片检查，确诊病因后对症治疗。
建议你平时要加强营养，多吃含钙量高的饮食，如奶类，豆类，蛋，鱼类，油菜等，禁生冷，寒凉食物，如啤酒，海鲜，苦瓜等。
您好！足跟痛原因很多，其中由于机体的老化，跟骨结节退变、钙化，也可以导致脂肪垫炎、滑囊炎形成足跟痛
建议拍个X光片。中药外敷多能取效。此外，局部休息也很重要，特别是患足足跟着地支撑动作及负重行走，站立过久都应该避免。祝早日康复！