你好很高兴回答你的问题！，你是应该是因为睡眠质量差造成的记忆力下降。
你那么年轻，现在正是记忆力最强的年龄段，多是因为压力过大，造成失眠，多梦或者因为学习任务过重，致使睡眠时间过少，注意多休息，每天保证8小时左右的睡眠时间。希望我的回答能够帮助到你，祝你天天开心快乐安康！
问题描述： 记住的东西很容易忘记,要么就总是记不住,
你的情况属于肾功能不足引起的记住的东西很容易忘记，要么就总是记不住，
建议你口服贞芪扶正颗粒和六味地黄丸，早睡早起多运动提高免疫力，多吃核桃和黑色的食物
以上是对“记住的东西很容易忘记，要么就总是记不住，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女孩。我们的记忆，是要把一些东西忘记的哦。如果我们把精力的东西全部记住，那我们就累死了。
给你一个建议。不要刻意的去记一些东西，该忘记的就忘他忘记。因为我们的心很小，什么东西都放在心里，心就累了？
你好很高兴回答你的问题！，你是应该是因为睡眠质量差造成的记忆力下降。
你那么年轻，现在正是记忆力最强的年龄段，多是因为压力过大，造成失眠，多梦或者因为学习任务过重，致使睡眠时间过少，注意多休息，每天保证8小时左右的睡眠时间。希望我的回答能够帮助到你，祝你天天开心快乐安康！