你好，从中医角度考虑心肾不交，睡眠困难。
建议选择正规大型公立三甲医院神经内科就诊，在临床经验丰富的中医师指导下应用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证适量饮食，三餐规律，饮食清淡，营养均衡；忌食生、冷、辛辣、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，改变不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。
问题描述： 大概一个星期左右,我最近睡眠不好,耳朵不好
你好，睡眠不好是失眠多梦吗，还是夜间容易醒，可能给你平时生活习惯和长时间用脑有关
放松心情，睡前喝一杯热牛奶，有助睡眠，适量运动缓解压力.祝你生活愉快，耳朵的话如果不舒服尽快到耳鼻喉科检查一下，放心些
以上是对“大概一个星期左右，我我最近睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一个星期左右，睡眠不好，还多不好。是不是因为感冒上午去道感染原因引起的？
长期失眠会影响身体健康的，建议你找医院里边找医生聊一聊，在医生的指导下，用助眠的药。或者是自己加强锻炼身体。规律，生活少上网，少熬夜。
你好，从中医角度考虑心肾不交，睡眠困难。
建议选择正规大型公立三甲医院神经内科就诊，在临床经验丰富的中医师指导下应用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证适量饮食，三餐规律，饮食清淡，营养均衡；忌食生、冷、辛辣、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，改变不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。