问题描述：有很多年手淫史,结婚以后性欲还是很强,还在手淫,手淫后觉得腰不舒服,有轻微头疼,我应该吃点什么药来缓解之前的
你好，的确手淫过度的情况下是容易造成肾虚腰酸头晕乏力等表现的。
而且性欲不一定是很强有可能是肾阴虚阳亢的一个情况的。所以建议最好是可以去看看中医确定看是否有这样的情况好好的辨证用药调理的。多锻炼身体和适当补锌。性生活不要过度为好的。
您好！据您的描述。有手淫导致肾虚，肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。
建议您可以服用壮腰健肾丸或者金匮肾气丸治疗,注意多食用益肾食品，如有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。平时加强营养,多食用蔬菜和水果.忌口，不要吃辛辣食品，没事多运动增强体质，戒掉手淫习惯。祝您生活愉快！
