半夜老是醒,有时候醒了能再睡着

胡世春 回答时间：2019-02-20

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
可以用体魄金睡眠枕来调理，体魄金睡眠枕对睡眠很有帮助，没有什么副作用，选用的都是珍贵助睡眠中药，睡觉时闻着药香，对失眠有改善，提高睡眠质量，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心。

谢武龙 回答时间：2019-02-20

出现经常半夜会睡醒睡眠不好，有可能跟环境有关系，学习压力大过度紧张导致的。
要学会放松，不要过度紧张，可以试着调节一下，比如说睡前听听音乐，看看书，可以适当运动，外出活动一下
以上是对“半夜经常醒，有时候醒了能再睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-02-20

你好，你半夜经常醒，有时候醒了能再睡着，有时候不能，以为是精神压力过大，想法太多，但现在也没有想太多了，可仍是半夜经常醒（我是个寄宿生，在学校的时候会这样，回家睡就不这样了）。你有一定程度的焦虑症。
建议你马上在家长的陪同下去当地的医院的心理科看看医生，医生会根据你的实际情况进行治疗的。

张绍兰 回答时间：2019-02-20

你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、心理压力大、神经功能紊乱引起的可能比较大。
建议你可以服用安神补脑口服液和谷维素来调节下，不要想事情过多要学会自我调节。