你好，考虑可能是更年期综合征.更年期综合征系绝经期前后,因卵巢功能减退,而出现的一系列症状和体征,是一个正常的生理过程
建议注意劳逸结合,保持情绪稳定,睡眠要充足,消除顾虑,以期缩短和减轻这些症状,使顺利地度过着一时期.适当限制脂类及糖类物质摄入,鼓励体育锻炼,以增加体质。
你好，你血压情况怎么样了呢？
你要注意多休息和卫生的，辛辣刺激的食物少吃啊，多喝水，低盐低脂饮食，注意监测自己的血压的啊
你所说的这些情况是个人身心状态差造成的不适，与平时的饮食生活有很大的关系。
应该就医进行合理地检查，排除器质性疾病的发生，关键在于自己的调整。合理饮食，加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免受凉熬夜劳累，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常。
以上是对“睡眠一直不好头疼心里难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议去医院检查一下。
如果是单纯的睡眠不好可以对症治疗，看看还有其他原因没有。
您好：失眠的原因有很多、除了疾病因素所导致外，大部分人群主要是与心理疾病有关系。
这种情况下建议最好是找中医师开些中药吃，再者就是要安抚老人的心情及平时晚间不要喝咖啡及浓茶等食物。