腰肌劳损适合什么运动,如何康复

张绍兰 回答时间：2019-02-20

你好，根据你的这个情况来看，如果确定是腰肌劳损的话，建议你尽量少运动。
那么早就相亲的时候你可以去理疗，可以针灸治疗，如果是腰肌劳损恢复没有症状，你可以平时做一些腰部的运动，但是一定要幅度要小。
以上是对“谢谢，我想知道腰肌劳损适合什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-02-20

这种情况应该检查是不是有肌肉劳损，应用点活血止痛药物治疗。
你的情况应该检查是不是有局部肌肉软组织劳损，应用点活血止痛的红花油或是伤湿膏外用。

李小可 回答时间：2019-02-20

你好：腰肌劳损是因为长期坐立导致的，建议你睡硬板床看看。
建议：你平时注意避免长期坐立，可以通过按摩理疗来促进腰肌劳损康复，可以做慢慢倒着走有利于促进康复。