问题描述:宝宝9个月大了,最近想给他增添一些辅助食物,哪些食物可以帮助宝宝补钙补铁补锌?
不要盲目的去补这些所谓的维生素,其实如果孩子平时看着健康活泼,大可不必去刻意的补充,宝宝9个月就可以添加副食,要根据年龄大小噢!补钙:牛奶、豆浆、骨头汤、海带、虾皮、鱼等.......补锌:肝(猪、鸡、牛)、蛋黄、贝类食物等......补铁:猪肝(比鸡肝含量高)、蛋黄、红枣等......
九个月宝宝补锌一般说来,贝壳类海产品含起锌最为丰富,妈妈可以给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤,如扇贝、海螺、海蚌什么的,