出现上述不适症状，考虑是血压低的表现，现在应该注意饮食调理，加强营养，
建议你多吃一些奶制品、豆制品、新鲜的果蔬、大枣、阿胶、枸杞子等食物比较好，可以在医生的指导下服用生脉饮口服液按说明服用，
目前的这种情况考虑和血压低有一定的关系，影响身体正常新陈代谢，主要是对症治疗，
可以平时适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天保证一袋牛奶，每天保证一个小时体育锻炼时间，每天饮水1500毫升，
问题描述： 最近总觉得累头晕目眩面色暗黄有斑量了血压才50—80这样应注意什么?又如何进补?
头晕面色发黄的情况结合测量血压80/50mmhg临床考虑为低血压
对于低血压的情况，临床建议通过中药予以调理，中医考虑气推血行，临床通过四君子汤等益气剂有利于改善症状另外配合归脾丸补养心脾，日常饮食注意丰富营养
只用食补效果一般，建议用中药调理，中医诊断考虑为心血亏虚引起的低血压，中医认为心主行血，心血不足，血行乏力，没有足够的血液营养全身组织器官，导致低血压，气血不足导致眩晕面黄。
可选用中成药阿胶补血膏配用养血当归糖浆调理，补益心血，安神定悸，服药期间禁食辛辣生冷食品。
以上是对“最近总觉得累头晕目眩面色暗黄有斑量了血压才50—8”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！