我身高175.体重190要减肥,有适合减肥的方法吗?

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，这种情况的话明显体重指数超标，属于比较肥胖的。
一般来说，减肥是世界难题，最关键的还是需要及时的加强锻炼，控制饮食的。
以上是对“我身高175.体重190如果要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

减肥是一件很困难的事，要相信科学的，三餐节制，不要相信偏方，药啊不靠谱，
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。