你好，你这种情况主要跟你平时的工作压力或者是学习压力太大引起的。
建议你平时要加强营养的摄入，同时要适当的锻炼身体，锻炼身体的话，可以促进人体多巴胺的分泌，可以增加你的兴奋感。
问题描述： 精神恍惚,注意力不集中,情绪不稳,头钝痛,皮肤暗黄,体虚无力,嗜睡,
从你描述的情况来看，你的精神状态很不好呀，是没有休息好吗？还是天气太热了，有点中暑了。
最近天气炎热，注意降温，开窗通风，避免避免中暑，平时注意加强休息，劳逸结合，不要太累着了。
以上是对“精神恍惚，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从中医角度讲这是气血不足的症状，气血不足不能濡养心神则易导致嗜睡，注意力不集中，
可以吃归脾丸调理，吃一个月，吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。
你好，你这种情况主要跟你平时的工作压力或者是学习压力太大引起的。
建议你平时要加强营养的摄入，同时要适当的锻炼身体，锻炼身体的话，可以促进人体多巴胺的分泌，可以增加你的兴奋感。