,
儿童缺锌会出现食欲下降、易患口腔溃疡、经常感冒发烧、智力发育落后等后果；
补锌时,如果宝宝缺锌不严重,食疗即可；
可以吃些贝壳类的海产品,像牡蛎扇贝鲱鱼等,还有肉类、肝蛋类、花生、核桃杏仁、小麦、燕麦、玉米等；如果缺锌比较严重可以选择专门补锌的产品,例如锌硒宝片,它吸收比较高,补锌效果很不错,补得更快,
问题描述：两岁半宝宝 补锌,吃什么好?求推荐一下,
给2岁半的宝宝补锌,食补是最好的方式,最符合人体代谢,
如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌,一般食补即可,
食补可吃如:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物,
但食补有个缺点:补得慢,再加上每个人的肠胃不同,有些甚至是难以补上
,
儿童缺锌会出现食欲下降、易患口腔溃疡、经常感冒发烧、智力发育落后等后果；
补锌时,如果宝宝缺锌不严重,食疗即可；
可以吃些贝壳类的海产品,像牡蛎扇贝鲱鱼等,还有肉类、肝蛋类、花生、核桃杏仁、小麦、燕麦、玉米等；如果缺锌比较严重可以选择专门补锌的产品,例如锌硒宝片,它吸收比较高,补锌效果很不错,补得更快,