问题描述：女儿15岁,可是才150cm,近一年都没长高过,有什么办法帮助我增高啊?
科学合理的配合膳食,也可以去医院检测一下遗传因素,再加上合理的锻炼方法,对孩子的成长都是很有帮助的,在饮食上注意调节,保证充足的睡眠,
可以增加体育锻炼,跑步,跳绳 ,多做些跑跳类的运动,吃的食物也要注意营养,当然对于还是15岁的你而言现在还伪发育成熟,后期还有很大的成长空间的,
