晕车要怎么样预防?

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在乘坐车、船时,由于受振动、摇晃的刺激,出现眩晕、呕吐等症状,该症状的个体差异很大,与体质因素等密切相关,
指导意见:
1、常晕车者在乘车、船前可服乘晕宁,以防晕车反应,
2、乘车前进食不过饱或过饥,乘车前不宜过劳,
3、可坐汽车的前部,以减轻颠簸,精神紧张时可服镇静药,如安定等,
4、平时应加强锻炼,增强体质,多做转头、原地旋转等运动,通过这些运动使晕车得到缓解,
5、在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状,

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴,无药之时,双目注视远处,尽量少看近处物体,尤其在下坡时注意抓紧扶手,减缓惯性对内脏的冲击,密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车现象发生,如稍感不适,
指导意见:
应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法,