今年16了身高155自小学就没有怎么长个子了现在怎么办

谢武龙 回答时间：2019-02-19

您好，身体的高矮，一般遗传基因占70％的75％。后天因素占25％的30％。后天因素包括膳食营养，运动睡眠和年龄有关。
膳食营养方面建议食物多样，不挑食偏食，避免营养素缺乏，特别是保证钙的充足，建议每天多喝牛奶多嗮太阳。运动方面，建议多做利于长高的运动如：篮球，排球等等。睡眠方法：建议晚9点半一定要入睡，利于生长激素分泌，利于长高身体。
以上是对“今年16了身高155自小学就没有怎么长个子了现在怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-02-19

你好，你现在才16岁，还是可以长高的，女生到了18岁之后就不怎么长了，但也包括家庭遗传基因的。
你好，建议保持作息时间规律，禁止熬夜，每天一瓶牛奶补钙，或和直接吃钙片补，多做弹跳性运动，比喻，跳绳，打羽毛球，打篮球等。

张绍兰 回答时间：2019-02-19

你好人体的身高受到遗传后天的环境营养心理睡眠等方面的影响的，如果父母都比较高，一般孩子的遗传条件还是比较好的
你好你现在还处于生长发育的最后高峰时间的，注意多补充营养添加的，每天奶制品和蛋白的摄入的，多进行体育锻炼在，注意睡眠质量，也是有希望增长的